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2013년 마지막 해넘이·2014년 1월1일 해뜨는 시각?…비밀은?

1월1일 새해 첫해 독도 7시26분23초

12월31일 일몰 가거도 17시40분14초

"파란말이라고 불리우는 갑오년 언제부터 시작인가요?"
"새해 첫날 해뜨는 시각이 궁금해요."
"2013년 마지막 지는 해와 2014년 첫 해를 모두 보고 싶어요."

바쁘게 달려온 한해가 어느새 저물려 하고 있습니다. 다사다난이라고 표현될만큼 올 한해는 여러가지 일들이 많았습니다. 이맘때 쯤이면 사람들은 한해를 반성하고 새해에 대한 계획을 세우기에 분주합니다. 한해 반성과 새해 계획은 해를 바라보며 세우기 마련입니다.

그렇다면 올해 마지막 해지는 시각과 새해 첫날 해뜨는 시각은 어떻게 될까요. 올해의 마지막해와 새해 첫날의 해뜨는 시각에 관해 알아봤습니다.

2014년-갑오년-말의 해-파란 말-2013년-계사년-일출-일몰-새해 해뜨는 시각-마지막 해지는 시각-우리고장 해뜨는 시각-새해 첫날 해뜨는 시각-일출과 일몰-해-해넘이 명소-일출명소-일몰명소-해지는 시각-해뜨는 곳-해지는 곳2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각이 궁금해집니다.

 


한반도 2014년 새해 첫날 해가 가장 먼저 뜨는 곳은?
우리나라에서 2014년 갑오년 새해 첫날 해가 가장 먼저 뜨는 곳은 어디일까요. 바로 독도입니다. 2014년 1월1일 새해 첫날 아침 독도의 해뜨는 시각은 오전 7시26분23초입니다. 독도의 새해 일출이 가장 빠르고 이어 2014년 1월1일 새해의 첫날 아침해가 7시31분23초에 울산 간절곶과 방어진을 시작으로 내륙지방에서도 볼 수 있습니다.

해뜨는 시각은 어디서 발표하는 것일까요. 바로 한국천문연구원입니다. 한국천문연구원은 2014년 1월 1일 주요 지역의 해 뜨는 시각을 발표했습니다.

2014년 1월1일 첫 해뜨는 시각과 2013년 마지막해 지는 시각?
2014년 갑오년 새해 1월1일.  떠오르는 새해 첫 해는 아침 7시 26분 23초에 독도에서 가장 먼저 볼 수 있으며, 7시 31분 23초 울산 간절곶과 방어진을 시작으로 내륙지방에서도 볼 수 있습니다. 

2013년 12월 31일 가장 늦게 해가 지는 곳은 신안 가거도로 17시 40분 14초까지 지는 해를 볼 수 있습니다. 육지에서는 전남 진도의 가학리로 17시 35분 14초까지 볼 수 있습니다. 한국천문연구원은 해뜨는 시각과 해지는 시각은  시각은 해발 고도를 기준으로 한 것입니다. 따라서 주변지형이나 고도에 따라 다소간의 차이는 있을 수 있다고 합니다.


2014년-갑오년-말의 해-파란 말-2013년-계사년-일출-일몰-새해 해뜨는 시각-마지막 해지는 시각-우리고장 해뜨는 시각-새해 첫날 해뜨는 시각-일출과 일몰-해-해넘이 명소-일출명소-일몰명소-해지는 시각-해뜨는 곳-해지는 곳2014년 새해 첫날의 첫해 어떤 감격으로 맞아야 할까요.

 


2014년 새해 1월1일 해뜨는 시각의 비밀은?

해뜨는 시각이 다소간의 차이가 있습니다. 재밌는 것은 겨울철에는 일반적으로 서남쪽으로 갈수록 늦게까지 해를 볼 수 있습니다. 반대로 일출은 동남쪽으로 갈수록 먼저 볼 수 있습니다. 또한 높은 곳일수록 늦게까지, 또는 일찍 해를 볼 수 있습니다.

한 해의 마지막날과 새해 첫날 유독 의미있게 와 닿는 해가 지는 시각을 뜻하는 일출이란 해의 윗부분이 지평선(또는 수평선)에 나타나기 시작할 때를 의미합니다. 해가 지는 시각을 뜻하는 일몰이란 해의 윗부분이 지평선(또는 수평선) 아래로 사라지는 순간을 의미합니다.

같은 아파트에서도 새해 첫날 해뜨는 시각이 다르다?
새해 해뜨는 시각에서 또다른 재밌는 것은 같은 아파트 내에서도 해뜨는 시각이 다르다는 것입니다. 가령, 서울의 타워팰리스 69층에 사는 사람은 1층 거주자보다 새해 첫날 떠오르는 해를 25초 가량 먼저 볼 수 있는 것으로 나타났습니. 이 같이 다른 것은 국토지리정보원의 국가고도자료를 이용해 지역별 높낮이를 계산한 결과입니다.

지리정보원 자료를 보면 10층이 높아질수록 해맞이 시간이 3.6초씩 빨라지는 셈입니다. 지리정보원은 우리나라 100대 주요명산의 정상을 기준으로 해뜨는 시각도 계산했다고 합니다.


2014년-갑오년-말의 해-파란 말-2013년-계사년-일출-일몰-새해 해뜨는 시각-마지막 해지는 시각-우리고장 해뜨는 시각-새해 첫날 해뜨는 시각-일출과 일몰-해-해넘이 명소-일출명소-일몰명소-해지는 시각-해뜨는 곳-해지는 곳해뜨는 시각과 해지는 시각에도 과학이 있습니다.

 


한국천문연구원과 국토지리정보원 해뜨는 시각 다른 이유는?

2014년 새해 1월1일 해뜨는 시각이 한국천문연구원과 국토지리정보원이 다릅니다. 왜 이런 현상이 나타났을까요. 그건 바로 한국천문연구원에서 발표하는 해뜨는 시간은 평균 해수면을 기준으로 위도와 경도를 계산해 발표하기 때문입니다. 하지만 국토지리정보원의 조사는 지역별 위치에 높이 자료를 추가해 좀 더 정확한 해맞이 시간을 산출하기 때문입니다. 


2014년-갑오년-말의 해-파란 말-2013년-계사년-일출-일몰-새해 해뜨는 시각-마지막 해지는 시각-우리고장 해뜨는 시각-새해 첫날 해뜨는 시각-일출과 일몰-해-해넘이 명소-일출명소-일몰명소-해지는 시각-해뜨는 곳-해지는 곳2013년12월31일 마지막 일몰과 2014년1월1일 새해 해뜨는 시각(자료=한국천문연구원).

 

 
2013년 마지막날(12월31일) 전국 각지역 일몰(해지는 시각)

2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천백령도 17시 31분 27초
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천대청도 17 31 57
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천소청도 17 31 51
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천연평도 17 28 22
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 석모도민머루 17 25 44

2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 강화도동막 17 25 24
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천을왕리 17 26 09
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천월미도 17 25 11
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 무의도하나개 17 26 11

2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 영흥도장경리 17 26 19
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 화성전곡항 17 25 46
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 화성제부도 17 25 57
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 화성궁평 17 25 48

2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 당진난지도 17 27 03
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 당진왜목마을 17 26 39
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서산간월암 17 28 19
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 보령대천 17 28 42
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 태안만리포 17 28 53
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 안면도꽃지 17 28 56
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 보령무창포 17 28 46
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서천춘장대 17 29 03
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 부안격포 17 30 41
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 부안곰소항 17 30 15
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 영광가마미 17 31 32
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 무안도리포 17 32 24
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 진도세방낙조 17 35 14
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 완도보길도 17 34 23
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 신안흑산항 17 37 14
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 신안홍도 17 38 16
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 신안가거도 17 40 14
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 해남땅끝마을 17 33 55

2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 제주차귀도 17 37 53
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 제주협재 17 37 21
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서귀포마라도 17 37 53
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서귀포강정 17 36 48
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서귀포표선 17 35 05
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서귀포이어도 17 38 14
 
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 서울 17 23 24
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 세종 17 24 46
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 대전 17 25 04
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 대구 17 21 28
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 부산 17 21 48
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 광주 17 30 06
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 인천 17 24 50
2013년 12월31일 마지막날 해지는 시각(일몰) 울산 17 19 32

2014년 1월 1일 전국 각 지역 일출 시각
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 독도 07시 26분 23초
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 울릉도 07 31 07
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  부산태종대 07 31 40
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  부산해운대 07 31 42
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 부산다대포 07 32 10
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  울산간절곶 07 31 23
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  대왕암공원 07 31 26
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  울산방어진 07 31 23
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 울산주전몽돌 07 31 34
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  감포수중릉 07 31 53
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  포항호미곶 07 32 26
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  포항구룡포 07 32 15
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  포항칠포 07 33 16
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  포항화진 07 33 41
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  영덕장사 07 33 46
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  영덕고래불 07 34 29

2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  울진망양정 07 35 28
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  울진죽변 07 35 40
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  삼척맹방 07 37 21
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  동해추암 07 37 50
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  동해망상 07 38 26
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  강릉정동진 07 38 57
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  강릉경포대 07 39 47
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)   강릉주문진 07 40 28
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  양양하조대 07 41 09
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  양양낙산 07 41 45
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  속초항 07 42 06

2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  고성백도 07 42 39
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  고성송지호 07 42 54
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  고성화진포 07 43 26
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출)  거제학동몽돌 07 32 46
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 고흥외나로도 07 36 26
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 성산일출봉 07 36 14
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 서귀포마라도 07 38 06
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 서귀포강정 07 37 33
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 서귀포표선 07 36 20
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 당진난지도 07 47 39
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 당진왜목마을 07 47 15
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 서산간월암 07 46 30
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 부안곰소항 07 43 01
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 무안도리포 07 42 56

2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 서울 07 46 46
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 세종 07 42 56
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 대전 07 41 42
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 대구 07 35 42
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 부산 07 32 02
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 광주 07 40 40
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 인천 07 47 39
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 울산 07 32 02
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 설악산 07 42 28
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 오대산 07 41 15

2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 두타산 07 38 22
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 응봉산 07 37 19
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 소백산 07 39 10
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 청량산 07 37 01
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 주왕산 07 35 14
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 내연산 07 34 12
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 보현산 07 35 11
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 팔공산 07 35 47
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 토함산 07 32 21
2014년 1월1일 새해 첫날 해뜨는 시각(일출) 가지산 07 33 31

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선크림 발랐더니 피부암 막아주는 효과가?…선크림이 피부암 막아준다?

선크림 피부암 막아…선크림 기저세포암·편평세포암 차단 효과

피부 손상 p53 유전자 피부 수리…피부 손상 잦으면 수리 불가

"선크림을 바르면 햇빛의 자외선을 차단한다는 것 외에 다른 기능도 있나요?"
"선크림을 바르면 피부암도 차단한데요."
"선크림에 궁금한게 평소 많았었는데…."
"선크림 피부를 보호한다니 자주 발라야겠네요."

"예, 요즘은 예전과 달라서 피부를 보호하기 나름 같아요."

"선크림 발라 피부를 수시로 보호해야 겠네요."

"맞아요, 피부 보호하는게 무엇보다 필요합니다."




흔히 요즘 태양은 예전의 태양이 아니라고 합니다. 태양은 예나 지금이나 변함없는데 어떻게 된 일일까요. 예전해만 해도 선크림은 생각도 못했습니다. 그런데 요즘은 선크림은 외출때 필수가 되어갑니다. 왜 그럴까요. 바로 공기오염과 공해 여파 때문입니다. 햇빛의 직사광선, 다시말해 자외선이 예전같지 않기 때문입니다.

태양의 자외선이 피부에 닿는 여파가 날이갈수록 다르기 때문입니다. 선크림과 자외선, 피부암은 어떤 상관관계가 있을까요. 연구결과가 눈길을 끕니다. 

얼굴-식약처-선크림-흑색종-콜레스테롤-비타민A,B,C-피부암-피부-자외선차단제-Sunscreen-anti cancer-gene-선크림-자외선-피부-피부암-자외선차단제-썬크림-피부박피술-피부관리-피부과오늘날 외출시 자외선차단제는 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 선크림이 피부암을 막아준다고 합니다.


선크림 피부암 막아준다?
선크림이 피부암을 차단해준다고 합니다. 선크림이 피부암을 어떻게 차단하는지, 과학적으로 어떻게 설명해야할지 평소의 궁금증을 한 연구결과가 말해줘 눈길을 끕니다. 선크림이 피부암을 차단하는 이유가 분자적 차원에서 규명됐기 때문입니다. 어떤 연구결과 일까요.

 

'선크림 피부암 막아준다'는 누가 연구?
선크림이 태양의 자외선에 의한 피부암을 막아준다는 사실은 호주 퀸즐랜드 공대의 엘크 해커 박사가 연구해서 발표한 것입니다. 이 연구결과는 메디컬 뉴스 투데이 등 주요 외신들이 속속 보도했습니다.

엘크 해커 박사는 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다고 합니다. 이렇게 함으로써 피부암을 막아준다는 사실을 임상시험을 통해 밝혀냈다고 합니다. 


 

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'선크림 피부암 막아준다'는 어떻게 연구?
호주의 퀸즐랜드 공대의 엘크 해커 박사는 57명을 대상으로 연구를 진행했다고 합니다. 그는 이들에게서 채취한 피부샘플을 선크림을 바르거나 혹은 바르지 않은 상태에서 태양 자외선에 노출하게 했다고 합니다. 그리고 나서 이들의 피부조직의 분자적 변화를 분석했다고 합니다. 그랬더니 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다는 사실을 확인했다고 합니다. 


선크림이 3가지 형태의 피부암 모두 차단?

퀸즐랜드 공대의 엘크 해커 박사는 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다 사실과 더불어 어떤 피부암을 차단해주는지 알아봤다고 합니다. 그랬더니 선크림이 일반적인 피부암인 기저세포암, 편평세포암 그리고 가장 치명적인 피부암인 흑색종까지 3가지 형태의 피부암을 모두 100% 차단한다는 사실도 확인했다고 합니다.

 




선크림 어떻게 피부암 막아줄까?
엘크 해커 박사는 선크림이 태양 자외선에 의한 p53 종양억제유전자의 DNA 손상을 차단해준다 사실을 알아냈다고 합니다. 더불어 기저세포암, 편평세포암, 가장 치명적인 피부암인 흑색종까지 3가지 형태의 피부암을 모두 100% 차단한다는 사실도 확인했다고 합니다.

그렇다면 선크림이 어떻게 해서 피부암을 막아줄까요. 그는 피부가 태양 자외선에 의해 손상되면 p53 유전자가 손상된 조직을 수리해 피부암 발생을 막아준다고 합니다. 하지만, 이러한 피부손상이 반복되면 p53 유전자가 변이를 일으켜 손상된 피부를 더 이상 수리할 수 없게 된다고 합니다. 

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선크림 바른 피부와 바르지 않은 피부 비교했더니?
엘크 해커 박사 연구팀은 자외선에 노출되지 않은 피부 두 곳에서 1차 피부샘플을 채취했다고 합니다. 그런 다음에 두 곳 중 중 한 곳에만 선크림(SPF30+)을 바르고 다른 곳엔 바르지 않은 채 피부가 가볍게 탈 정도로 자외선에 노출시킨 뒤 2차 피부샘플을 채취했다고 합니다.

다시 24시간이 지난 후 다시 두 곳에서 피부샘플을 채취해 이미 채취한 피부샘플과 비교 분석했다고 합니다. 그랬더니 선크림을 바른 곳에서 채취한 피부샘플은 피부세포 DNA와 p53 유전자에아무런 변화가 없는 것으로 나타났다고 합니다. 이로써 선크림이 피부암을 막아준다는 사실을 알 수 있게 됐다고 합니다. 이 연구결과는 '색소세포와 흑색종 연구'(Pigment Cell & Melanoma Research) 최신호에 실렸습니다.



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Sunscreen shields important anti-cancer gene
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날로 필수가 되어가는 외출 필수품 선크림?
요즘 햇빛이 예전의 햇빛이 아니라고 합니다. 그만큼 공해로 말미암이 태양의 자외선이 우리 피부에 닿는 강도가 세졌다는 의미입니다. 외출할때 선크림을 발라야할 정도로 우리의 환경이 열악해졌다는 뜻입니다. 공해의 문제를 가볍게 볼 수 없는 사안입니다. 선크림을 바를때도 요령이 있습니다.(태양에 노출된 내 피부 아찔?…자외선차단제 알고 봤더니?)




어떠세요? 외출의 필수품이 되어버린 선크림. 선크림을 바르지 않더라도 외출에 지장이 없는 그런 날은 언제 가능할까요.


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태양에 노출된 내 피부 아찔?…자외선차단제 알고 봤더니?

자외선 차단제 SPF·PA로 표시…SPF 자외선 B, PA 자외선 A 차단효과

PA +개수 많을수록 효과 커…자외선차단제 야외 SPF30/PA++ 이상

여름하면 뜨거운 태양과 이글거리는 해수욕장이 생각납니다. 작열하는 태양과 구리빛 피부가 건강의 상징처럼 보였던 적이 있습니다. 해수욕장에 누워서 태양에 피부를 태우던 모습을 이상적인 모습으로 그려냈던 적이 있었습니다. 


그래서 이런 장면은 영화나 드라마에서 단골로 등장하는 하나의 장면이었습니다. 하지만, 최근엔 뜨거운 햇볕을 피해 적절하게 그을리는 방법을 많이 선호합니다. 




바야흐로 여름철에 빼놓을 수 없는게 자외선 차단제가 된 셈입니다. 그도 그럴것이 예전보다 오존층의 파괴로 자외선이 더 강해져 이젠 자외선 차단제가 절대적으로 필요한 시기가 된 것입니다. 여름철에 널리 사용하는 자외선 차단제 어떤 제품을 골라야 할까요. 자외선 차단제 고르는 요령과 자외선에 관해 알아봤습니다.

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태양에 노출돼도 끄떡없다?…자외선 차단제 선택은?
여름이면 피할 수 없는 게 뜨거운 태양입니다. 그 뜨거운 태양을 고스란히 받아들였다간 몸이 금방이라도 타버릴 기세입니다. 사람들은 태양을 피하려 자외선 차단제를 바릅니다. 어떤 자외선 차단제를 사용해야 할까요. 식품의약품안전처는 올바른 사용법에 관해 자료를 발표했습니다. 

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태양에 노출돼도 끄떡없다?…자외선 차단제는?
"자외선이 무서워요? 자외선을 피하게 해주세요"

태양하면 여름, 여름하면 태양입니다. 작열하는 태양 효과적인 대처법은 뭘까요. 바로 자외선차단제를 바르는  것입니다. 그런데 자외선 차단제가 무엇이며 어떻게 발라야 할까요. 자외선차단제는 한마디로 피부노화를 일으키는 자외선을 차단하기 위한 화장품입니다. 그 차단 효과는 SPF(자외선차단지수)와 PA(자외선차단등급) 표시를 통해 알 수 있습니다.

자외선 차단제 SPF(자외선차단지수)와 PA(자외선차단등급)가 뭐기에?
평소 사용하는 자외선 차단제 얼마나 알고 사용하세요. 자외선 차단제에 대해 평소 정보를 알아두면좋습니다. 그런데 의외로 많은 사람들이 자외선 차단제에 대해 잘 모르는 것 같습니다.


자외선 차단제를 가만히 살펴보면 SPF와 PA 표시가 있습니다. SPF는 자외선 B를, PA는 자외선 A를 차단하는 효과를 나타내는 정도를 나타냅니다. SPF는 숫자가 높을수록, PA는 +개수가 많을수록 효과가 큽니다.





태양에 노출돼도 끄떡없다?…자외선차단제 선택법?
식약처는  자외선차단제의 올바른 선택요령과 사용방법, 사용 시 주의사항을 사전에 숙지한 다음 제품을 선택할 것을 권장하고 있습니다. 그렇다면 자외선차단제의 올바른 선택요령은 뭘까요.
 
우선, 식약처의 승인을 받은 자외선차단제만 표시할 수 있는 '기능성화장품' 문구를 제품 포장 또는 용기에서 확인해야 합니다. 집안이나 사무실 등 실내생활을 주로 하는 경우에는 SPF15/PA+ 이상 제품을 선택 합니다. 

야외활동이 많은 경우에는 SPF30/PA++ 이상 제품을 사용하고, 등산, 해수욕 등 강한 자외선에 장시간 노출되는 경우에는 SPF50+/PA+++ 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 물놀이용으로는 ‘내수성’ 또는 ‘지속내수성’ 표시가 되어있는 제품을 선택하는 것이 권장됩니다.


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태양에 노출돼도 끄떡없다?… 자외선차단제 사용법?
시중의 다양한 자외선차단제의 올바른 사용방법은 어떻게 알 수 있을까요. 최소 외출 15분 전에 제품 사용설명서에 기재된 양을 햇빛에 노출되는 피부에 골고루 펴 발라주는 것이 효과적입니다. 특히, 귀, 목, 입술, 손, 발과 같이 얼굴이외 부위에도 꼼꼼히 발라주는 것이 좋습니다.

자외선차단제를 바를 수 없는 부위는 자외선차단 효과가 있는 선글라스를 끼거나 옷으로 가리고, 머리숱이 없는 사람은 모자를 쓰거나 자외선차단제를 두피에 발라 보호하는 것이 좋습니다. 자외선차단제는 땀이나 옷에 의해 지워지므로 약 2시간 간격으로 덧발라 주는 것이 좋습니다. 물놀이용 제품인 경우 ‘내수성’ 표시 제품은 1시간, '지속내수성' 표시 제품은 2시간 정도마다 덧발라 주어야 합니다. 

자외선차단제 사용 시 주의사항은?
자외선차단제 사용대 주의사항은 어떤 게 있을까요. 우선, 6개월 미만 유아는 피부가 얇고, 경우에 따라 흡수가 잘되어  외부물질에 대한 감수성이 높을 수 있으므로 자외선차단제를 사용하지 말아야 합니다. 어린이의 경우, 처음 사용하는 경우에는 손목 안쪽에 소량을 발라 알러지 발생 등 피부 이상 유무를 확인한 후 사용하는 것이 좋습니다.

자외선차단제 사용 도중 알레르기나 피부자극이 나타나면 즉시 사용을 중지하고 전문가의 상담을 받도록 해야 합니다. 
 

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태양에 노출돼도 끄떡없다?… 자외선의 종류 및 역할은?
자외선은 우리 눈으로 볼 수 있는 등적색, 등색, 황색, 녹색, 청색, 남색 및 보라색 일곱 가지 빛 중 보라색 빛 이후에 있는 광선을 말합니다. 자외선을 뜻하는 영어인 UV는 라틴어로 “너머”를 뜻하는 ultra와 “보라색”을 뜻하는 영어 violet이 합쳐져 만들어 진 ultraviolet의 약자입니다.

자외선은 파장이 긴 순서대로 A, B, C로 나뉘는데, 피부색을 검게 만드는 자외선 A는 거의 모두 지상에 도달하며,
 화상을 유발하는 자외선 B는 대기 중 오존층 변화에 따라 지구에 도달하는 양이 달라집니다.
 
 피부암을 유발하고 세포를 파괴하는 작용이 있어서 살균소독기 램프로도 사용되는 자외선 C는 오존층에 완전히 흡수되어 지상에 거의 도달하지 않습니다.





자외선은  우리 몸에 해로운 역할만 할까?
사람들에게 기피의 대상이 된 자외선은 우리 몸에 해로운 역할만 할까요. 아닙니다. 다른 좋은 역할도 많이 하고 있습니다. 이를테면 자외선 B는 우리 몸에서 비타민 D 합성에 관여합니다.

비타민 D는 뼈 형성에 도움을 주고 칼슘 흡수를 돕는 역할로 널리 알려져 있으나 최근에는 혈압 및 인슐린 분비 조절과 더불어 암억제 효과까지 있는 것으로 밝혀졌습니다. 실내 생활을 주로 하는 사람은 비타민 D 부족으로 골다공증이나 골절 위험이 높아지고, 심지어 우울증까지 생길 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

자외선 B는 유리창을 통과하지 못하므로, 하루 중 실내에서 지내는 시간이 많은 사람은 자외선이 강한 오전 10시에서 오후 3시를 피하여 약 10분에서 20분 정도 밖에 나가 걷는 것이 건강에 좋습니다. 


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